أقوى وصفات تخسيس مع العسل اللذيذ :)

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

يعتبر تخسيس الوزن بدون اتباع انظمة رجيم قاسية حلم تعتبره معظم بنات حواء بعيد المنال, ولكن ابشرى عزيزتى حواء فقد اصبح الحلم حقيقة الأن فما لا يتوقعه احد ان يصبح عسل النحل احدث وسيلة متبعة فى التخسيس, فبرغم أن طعم العسل حلو ويحتوى على كمية جيدة من السكر إلا أنه يلعب دورا مهما حيث يحتوى على العديد من الفوائد الصحية التى توفر التغذية الكافية أثناء إتباع اى نظام غذائى, لذا نقدم لكم اليوم من خلال " كوني يكن" أقوى وصفات التخسيس من عسل النحل اللذيذ ولكن لابد اولا من التعرف على فائدة عسل النحل فى التخسيس.

فوائد عسل النحل فى التخسيس :

1- العسل عنصر صحى يحرق الدهون الزائدة في الجسم وينحفه بشكل سريع ويكبح الشهيه وبالتالى ينقص الوزن

2- العسل غذاء بسيط يمكن أن يتبع من دون بذل الكثير من الجهد لحرق الدهون ومن الأفضل الاستفادة به مع نظام غذائي مع شرب الكثير من الماء وتجنب الأغذية الدهنية للحصول على أفضل النتائج ويمكن استعمال عسل النحل في الرجيم كالأتى :

تناول معلقة عسل نحل صغيرة تحتوى على 90 سعرا حراريا وبالنسبة للفرد الذي يحافظ على وزنه يحتاج إلى ملعقة أو ملعقتين عسل يوميا لما له من قيمة غذائية عالية , أما الفرد الذي يتبع برنامجا غذائيا لإنقاص الوزن فغير مسموح له بتناول العسل إلا إذا كان البرنامج الغذائى يحتوى على عسل نحل لأن تناول عسل النحل بكميات كبيرة بدون لزوم يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن.

وصفات التخسيس بأستخدام عسل النحل :

1- التخسيس بالعسل والماء الساخن :

العسل مع الماء الساخن يساعد على حرق الدهون في الجسم والتخسيس بدون بذل الكثير من الجهد, وذلك بأخذ ملعقة طعام واحدة صباحا قبل تناول أى طعام على الريق

2- التخسيس بالعسل والليمون :

العسل والليمون يمكن استخدامهم كوسيلة من وسائل التخسيس الطبيعى عن طريق شرب العسل مع عصير الليمون والماء الدافئ كل صباح على الريق حيث الطاقة والنشاط وإنقاص الوزن

3-التخسيس بالعسل والقرفة:

العسل والقرفة يساعد على إنقاص الوزن بطريقة فعالة ولجسم خال من الدهون تناول كوب من الماء المغلى مع ملعقة صغيرة من القرفة وملعقة صغيرة من العسل صباحا قبل الفطور وواحد آخر قبل الذهاب إلى النوم فالعسل والقرفة يتفاعلان بطريقة رائعة ويسهمان أولا في تحسين عملية الهضم وبالتالي يمنعان تخزين كميات كبيرة من الدهون الضارة

, ايضا العسل والقرفة لهم فاعلية على حرق الدهون المتراكمة والإحساس بالشبع فلقد تبين في الآونة الأخيرة أن تناول كوب من القرفة المغلية مع بعض العسل في الصباح يسهم في تخفيف الإحساس بالجوع طوال النهار .

4- التخسيس بالعسل والحليب :

العسل يسيطر على الجوع حيث يمكن إضافة بضع قطرات من العسل فى كوب من الحليب خالى الدسم ويعتقد أن أخذ العسل قبل الطعام ينقص الشهية وبذلك يساعد على الريجيم أما بعد الطعام فيساعد على زيادة الوزن مثله مثل الحلويات مع الفارق الكبير في القيمة الغذائية والصحية